Gewinnspiel & Rezept: Sommerlicher Smoothie

Mit diesem fruchtigen Rezept ist gute Laune garantiert.

Sonnengereiftes Obst, frische Citrusnoten und ein Hauch mediterrane Honigsüße: das sind die Zutaten für den perfekten Sommer Smoothie. Mit nur wenigen Handgriffen ist die vitaminreiche Erfrischung zubereitet und eisgekühlt serviert. Probieren Sie’s gleich aus!


zutaten für 2 personen

  • 1 Mango
  • 1 Banane
  • Zwei Hände voll grüner, kernloser Trauben
  • Saft von 2 Orangen
  • Saft von 1 Zitrone
  • 2 TL Breitsamer Mediterraner Honig

Zubereitung

Orangen und Zitrone auspressen und bei Seite stellen.

Mango und Banane schälen und zerkleinern. Gemeinsam mit den Weintrauben in einem Mixer pürieren.

Orangen- und Zitronensaft hinzufügen bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Zuletzt mit mediterranem Breitsamer Honig abschmecken – et voila! Fertig ist die sommerliche Erfrischung.


Extra Tipps

  • Verarbeiten Sie das Obst gefroren für einen besonders erfrischenden Genuss. Alternativ können Sie auch Eiswürfel aus Orangen- und Zitronensaft vorbereiten.
  • Falls Sie weniger süße Smoothies bevorzugen, können Sie anstelle der Weintrauben eine Handvoll frischem Spinat verwenden.

Sie haben weder mediterranen Honig noch Mixer parat? Dann nutzen Sie Ihre Chance und nehmen Sie ab dem 11. Juli an einem unserer Sommer Gewinnspiele bei einfachbacken.de, meine-familie-und-ich.de, DasKochrezept.de, slowlyveggie.de und mein-schoenes-land.de!

Frohes Smoothie-Schlemmen und viel Glück!